Discos de Frenos Flotantes :
Ajustador de disco de frenos:
Abrazadera de Tija de Sillín:
Tornillos de potencia:
Manillar Shikra:
📤 Nuevos Usuarios
Si eres nuevo usuario, descárgate el APP de Aliexpress y al momento de crear tu cuenta poner el código INF08JOZ y gana $5.00 tu primera compra. También puedes hacerlo ingresando al enlace
📝 Información
Para estar al tanto de nuevas ofertas de componentes y accesorios puedes seguir esta página de facebook :
⏰ Marcas de Tiempo
00:00 Bienvenida
00:18 Discos de frenos flotantes
01:44 Ajustador de disco
02:33 Abrazaderas y Tornillos de potencia
04:24 Manillar Shikra
07:06 Final
Título: Os benefícios da prática regular de exercícios físicos
Introdução:
A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde e o bem-estar do corpo e da mente. Diversos estudos têm comprovado os inúmeros benefícios que a atividade física pode trazer para a qualidade de vida das pessoas. Neste artigo, vamos abordar alguns dos principais benefícios da prática regular de exercícios físicos.
Benefícios para a saúde física:
Um dos principais benefícios da prática regular de exercícios físicos é a melhora da saúde física. A atividade física ajuda a fortalecer os músculos, ossos e articulações, prevenindo doenças como osteoporose e artrite. Além disso, a prática de exercícios físicos também contribui para a redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e alguns tipos de câncer.
Benefícios para a saúde mental:
Além dos benefícios para a saúde física, a prática regular de exercícios físicos também traz inúmeros benefícios para a saúde mental. A atividade física ajuda a reduzir os níveis de estresse, ansiedade e depressão, melhorando o humor e a qualidade do sono. Além disso, a prática de exercícios físicos também estimula a produção de endorfinas, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar e felicidade.
Benefícios sociais:
A prática regular de exercícios físicos também pode trazer benefícios sociais, pois muitas vezes as pessoas se juntam em grupos para realizar atividades físicas, o que pode contribuir para a socialização e o fortalecimento de relações interpessoais. Além disso, a prática de exercícios físicos em grupo pode motivar e incentivar a manutenção de uma rotina saudável.
Conclusão:
Diante dos inúmeros benefícios que a prática regular de exercícios físicos pode trazer para a saúde e o bem-estar das pessoas, é fundamental incluir a atividade física na rotina diária. Seja por meio de caminhadas, corridas, natação, yoga ou musculação, é importante encontrar uma atividade física que seja prazerosa e que se encaixe no estilo de vida de cada um. Com dedicação e disciplina, é possível colher os benefícios da prática regular de exercícios físicos e desfrutar de uma vida mais saudável e feliz.
