Real World Talks: pfsense firewalls for home and business? // Featuring Tom Lawrence

Are pfsense firewalls any good for home or business? Which businesses are supported by pfsense? What are the advantages and disadvantages of using pfsense? How big can they go? Lots of questions! Fortunately Tom answers these and many more in this video.

// MENU //
00:00 ▶️ Introduction
01:29 ▶️ What pfSense is and Tom’s experience with pfSense
03:43 ▶️ Tom and Open Source
04:38 ▶️ The benefit of pfSense being Open Source
05:21 ▶️ Systems Tom has deployed with pfSense
07:22 ▶️ pfSense licensing cost
09:09 ▶️ Using pfSense at home
11:45 ▶️ Virtualization
12:28 ▶️ Raspberry Pi support
13:02 ▶️ Virtualization vs hardware
14:37 ▶️ Tom’s recommendation for small/medium businesses
19:43 ▶️ pfSense actual cost (pfSense vs pfSense+)
22:22 ▶️ Reasons not to use pfSense
24:45 ▶️ Tom’s biggest pfSense deployment
26:07 ▶️ pfSense above 10G
27:11 ▶️ pfSense and VPN
28:32 ▶️ Handling lots of VPN connections
29:29 ▶️ Advice for starting a consulting business
31:09 ▶️ Technical skills vs sales skills
32:22 ▶️ The benefit of having sales skills
35:58 ▶️ It’s about the customer, not the product you use
38:02 ▶️ How Tom got his first customers
40:21 ▶️ Why Tom has a YouTube channel
43:46 ▶️ This video is not sponsored by a VPN company
43:53 ▶️ Skills to learn in 2022 to get started
48:13 ▶️ Story 1 – Hacked client
49:10 ▶️ Story 2 – That will never happen in the real world
51:28 ▶️ Story 3- We’ve all done it
52:40 ▶️ Final advice
54:15 ▶️ Networking with people

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#pfsense #linux #firewall

Título: Os benefícios da prática regular de exercícios físicos

A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar das pessoas. Desde melhorias na saúde cardiovascular até o aumento da autoestima, os exercícios físicos têm o poder de transformar positivamente a vida de quem os pratica.

Um dos principais benefícios dos exercícios físicos é a melhoria da saúde cardiovascular. A prática regular de atividades físicas ajuda a fortalecer o coração e os vasos sanguíneos, reduzindo o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. Além disso, os exercícios também contribuem para a redução da pressão arterial e do colesterol ruim, promovendo assim a saúde do sistema cardiovascular como um todo.

Outro benefício importante dos exercícios físicos é o controle do peso corporal. A prática regular de atividades físicas ajuda a queimar calorias e a aumentar o metabolismo, facilitando a perda de peso e a manutenção de um peso saudável. Além disso, os exercícios também ajudam a tonificar os músculos e a melhorar a composição corporal, contribuindo para um corpo mais saudável e em forma.

Além dos benefícios físicos, os exercícios também têm um impacto positivo na saúde mental. A prática regular de atividades físicas ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, promovendo assim o bem-estar emocional e mental. Os exercícios também ajudam a aumentar a produção de endorfinas, substâncias responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

Diante de todos esses benefícios, é fundamental incluir a prática regular de exercícios físicos na rotina diária. Seja através de caminhadas, corridas, musculação ou aulas de dança, o importante é encontrar uma atividade física que seja prazerosa e que possa ser incorporada de forma consistente na rotina. Com dedicação e perseverança, os benefícios dos exercícios físicos serão percebidos em curto prazo, promovendo uma vida mais saudável e equilibrada.