Polarized VS Non Polarized Sunglasses

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-Doctor Eye Health (Joseph Allen, OD, FAAO)

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When it comes to polarized sunglasses vs non polarized sunglasses, the biggest difference has to do with the polarized filter which blocks reflecting light coming from flat horizontal surfaces.
This significantly reduces glare and can even allow you to see deeper into bodies of water.

I personally find polarized lenses to be the best sunglasses for fishing and the best sunglasses for drinking. However, if you are a pilot or look at a digital screen outside, then the polarized lens may not be the best for you.

How to do a polarized sunglasses test:
Hold a pair of sunglasses in front of a computer screen, rotate the sunglasses while looking through the lenses and if the image of the computer screen goes black, the sunglasses are polarized.

You can also rotate one pair of polarized sunglasses against another pair of polarized lenses, if they go dark, then the lenses are polarized. If they do not, then at least one pair are non polarized sunglasses.

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About This Video: In this video, Joseph J. Allen, OD FAAO from Doctor Eye Health explains the difference between polarized vs non polarized sunglasses. If you are looking for the best polarized sunglasses or not sure if polarized sunglasses are for you, then check out this video.

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Título: Os benefícios da prática regular de exercícios físicos

Introdução: A prática regular de exercícios físicos é essencial para manter a saúde e o bem-estar do corpo e da mente. Além de ajudar a controlar o peso, os exercícios físicos trazem uma série de benefícios para a saúde física e mental.

Benefícios para a saúde física: A prática regular de exercícios físicos ajuda a fortalecer os músculos, melhorar a resistência cardiovascular, aumentar a flexibilidade e a coordenação motora, além de contribuir para a prevenção de doenças como diabetes, hipertensão e osteoporose. Os exercícios também auxiliam na melhora da postura e da qualidade do sono, proporcionando mais disposição e energia para as atividades diárias.

Benefícios para a saúde mental: Além dos benefícios físicos, a prática regular de exercícios físicos também é fundamental para a saúde mental. A atividade física libera endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar e felicidade, ajudando a reduzir os níveis de estresse, ansiedade e depressão. Além disso, os exercícios físicos estimulam a produção de neurotransmissores como a serotonina, que contribui para a melhora do humor e da concentração.

Dicas para começar a praticar exercícios físicos: Para quem deseja começar a praticar exercícios físicos, é importante consultar um profissional de educação física para orientar sobre os melhores tipos de exercícios e intensidade adequada para cada pessoa. É fundamental também escolher atividades que sejam prazerosas e que possam ser incorporadas na rotina diária, como caminhadas, corridas, natação, dança, entre outros.

Conclusão: A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental, contribuindo para uma melhor qualidade de vida. Por isso, é fundamental incluir a atividade física na rotina diária e cuidar do corpo e da mente. Lembre-se sempre de consultar um profissional de educação física antes de iniciar qualquer programa de exercícios e respeitar os limites do seu corpo.