N’achetez pas ces mini climatiseurs !

Pour ce nouveau CRASH TEST, j’ai décidé de tester des mini climatiseurs que l’on trouve sur Amazon. Alors est-ce que ça fonctionne vraiment ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cette nouvelle vidéo !

ɹnǝsᴉʇɐɯᴉʅɔ : ʇsǝ ǝuıɐɯǝs ǝʇʇǝɔ ɹǝɔɐld à ʇoɯ ǝl

➜ RESSOURCES
Les prix ont varié depuis le tournage de la vidéo, j’en parle à la fin !
Mini refroidisseur d’air portable : (20€)
Mini climatiseur avec batterie : (40€)
Climatiseur Pigeon édition : (60€)

Le matériel que j’utilise :
Mon compte IG
J’utilise la musique d’Epidemic

➜ CRASH TEST
Nous sommes nombreux à tomber quotidiennement sur le web ou à la télévision sur des recettes inventives, des produits révolutionnaires ou tout un tas d’objets bizarres. Seulement voilà, ils sont généralement présentés par des professionnels, le résultat est toujours magnifique et le gadget fonctionne toujours à merveille. Mais est-ce vraiment pareil lorsqu’on les essaye dans la réalité ? C’est ce que je vous propose de découvrir sur ma chaîne chaque dimanche dans un nouveau CRASH TEST.

➜ NOTE
Cette vidéo n’est pas sponsorisée, je ne suis pas affilié aux marques citées dans cette vidéo test et les points de vue exprimés sont les miens.

© Alexandre Calvez 📧 Contact professionnel : bonjour@alexandrecalvez.com

Título: A importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde

Introdução

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde e o bem-estar em dia. É recomendado por profissionais de saúde em todo o mundo como uma forma de prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. Neste artigo, vamos discutir a importância da atividade física para a saúde e os benefícios que ela proporciona.

Benefícios para a saúde

A prática regular de exercícios físicos traz uma série de benefícios para a saúde. Entre eles, podemos citar a melhora da capacidade cardiorrespiratória, o fortalecimento dos músculos e ossos, o controle do peso corporal, a redução do estresse e da ansiedade, a melhora da qualidade do sono, a prevenção de doenças crônicas como diabetes e hipertensão, entre outros.

Além disso, a atividade física também contribui para a melhora da autoestima e da autoconfiança, promovendo uma sensação de bem-estar e felicidade. Ao praticar exercícios regularmente, as pessoas se sentem mais dispostas e energizadas para enfrentar o dia a dia.

Recomendações para a prática de exercícios físicos

Para desfrutar de todos os benefícios da atividade física, é importante seguir algumas recomendações. É fundamental escolher uma atividade que seja prazerosa e que se encaixe na rotina de cada pessoa. Além disso, é importante praticar exercícios de forma regular, respeitando os limites do corpo e evitando lesões.

É recomendado também buscar o acompanhamento de um profissional de educação física para orientar a prática dos exercícios de forma segura e eficiente. Ele poderá indicar o tipo de atividade mais adequada para cada pessoa e elaborar um plano de treino personalizado de acordo com os objetivos e necessidades de cada um.

Conclusão

A prática regular de exercícios físicos é essencial para manter a saúde e o bem-estar em dia. Os benefícios da atividade física são inúmeros e vão muito além da estética. Por isso, é importante incluir a prática de exercícios na rotina diária e fazer dela um hábito saudável para toda a vida. Com disciplina e dedicação, é possível alcançar uma melhor qualidade de vida e desfrutar de todos os benefícios que a atividade física proporciona.