I Can’t Believe I Liked This… – Dell XPS 13 Plus Review

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The Dell XPS 13 Plus features a lot of bold design decisions… and I like it?

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MUSIC CREDIT
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Intro: Laszlo – Supernova
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Outro: Approaching Nirvana – Sugar High
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Intro animation by MBarek Abdelwassaa
Monitor And Keyboard by vadimmihalkevich / CC BY 4.0
Mechanical RGB Keyboard by BigBrotherECE / CC BY 4.0
Mouse Gamer free Model By Oscar Creativo / CC BY 4.0

CHAPTERS
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0:00 – Dell stealing Apple’s ideas…
0:36 – Warthunder
0:55 – Touchbar?
2:02 – Keyboard
2:56 – Keyboard modification
3:15 – Trackpad
4:14 – The IO is terrible.
7:02 – Performance
8:24 – Display and Battery Life
9:15 – Speakers
10:03 – Repairability
10:49 – Pricing
11:28 – AnyCubic!
12:26 – Outro

Título: Os benefícios de meditar diariamente

Meditar é uma prática milenar que tem ganhado cada vez mais adeptos nos dias atuais devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde mental e emocional. Meditar diariamente pode trazer uma série de melhorias para a qualidade de vida, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão.

Um dos principais benefícios da meditação é a capacidade de acalmar a mente e promover a clareza mental. Ao praticar a meditação regularmente, é possível desenvolver maior foco e concentração, o que pode melhorar a produtividade no trabalho e nos estudos.

Além disso, a meditação também tem o poder de reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no organismo. Isso pode ajudar a diminuir a pressão arterial, fortalecer o sistema imunológico e reduzir os riscos de doenças relacionadas ao estresse, como doenças cardíacas e problemas digestivos.

Outro benefício importante da meditação é a capacidade de promover o autoconhecimento e a aceitação de si mesmo. Ao se conectar consigo mesmo através da meditação, é possível desenvolver uma maior compaixão e empatia, o que pode melhorar significativamente os relacionamentos interpessoais.

Por fim, a meditação também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, promovendo um descanso mais profundo e reparador. Com uma mente mais calma e equilibrada, é mais fácil relaxar e se desconectar das preocupações do dia a dia, facilitando o processo de adormecer e garantindo uma noite de sono mais tranquila.

Em resumo, meditar diariamente pode trazer uma série de benefícios para a saúde mental e emocional, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, promovendo maior foco e clareza mental, fortalecendo o sistema imunológico e melhorando a qualidade do sono. Portanto, incluir a meditação na rotina diária pode ser uma excelente maneira de cuidar da mente e do corpo de forma holística.