How to choose a sharpening stone, whetstone, ceramic, diamond + Grit Size

How to choose a sharpening stone or Whetstone? What whetstone Grit size do you use?

In this video, I will be explaining de differences between whetstone/sharpening stone. I will cover the Diamond stone, Whetstone, Soaking Stone, and the Ceramic stones.

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My Recommendation:
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🛒 Shapton Pro Ceramic, Ha No Kuromaku:

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🛒 Shapton Pro Ceramic, Ha No Kuromaku:

Stones used in the video,
🛒 Diamond plate (AliExpress):
🛒 Ceramic Shapton Glass:

I got the Shapton glass for free, but I do recommend the ”Ha No Kuromaku or also called Shapton Pro Ceramic” over the Shapton Glass and Naniwa/Chosera Pro:
NA: 🛒
EU: 🛒

Soaking/water/whetstone:
🛒 AliExpress:

🛒 Strop Base from Jende Industries (Gifted):

N O T E S: In this video, I will be covering the majority of the sharpening stones, also called whetstones, soaking stones, etc. There is a wide variety of whetstones around there. While I have not tried them all, I tried the most popular ones like the Shapton, Naniwa, Chosera, Kings, and more.

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Título: Os benefícios da prática regular de exercícios físicos

A prática regular de exercícios físicos traz uma série de benefícios para a saúde física e mental das pessoas. Seja através da prática de atividades aeróbicas, musculação, yoga, pilates ou qualquer outra modalidade de exercício, os benefícios são inúmeros e vão além da estética.

Em primeiro lugar, a prática regular de exercícios físicos contribui para a melhora da saúde cardiovascular, ajudando a prevenir doenças como hipertensão, diabetes e problemas cardíacos. Além disso, os exercícios ajudam a fortalecer os músculos e ossos, prevenindo lesões e melhorando a postura.

Outro benefício importante é o controle do peso corporal. A prática regular de exercícios aliada a uma alimentação saudável contribui para a perda de peso e para a manutenção de um peso saudável, prevenindo a obesidade e suas complicações.

Além dos benefícios físicos, a prática de exercícios também traz benefícios para a saúde mental. A liberação de endorfina durante a prática de exercícios ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, melhorando o humor e a qualidade de vida.

Por fim, a prática regular de exercícios físicos também contribui para a melhora da autoestima e da autoconfiança, além de promover a socialização e o bem-estar geral.

Portanto, fica claro que a prática regular de exercícios físicos é essencial para manter a saúde física e mental em dia, trazendo inúmeros benefícios para quem adota esse hábito em sua rotina. Não importa a idade ou o condicionamento físico, sempre é possível encontrar uma atividade que se adeque às suas necessidades e que traga benefícios para sua saúde e qualidade de vida.