Gustard X26 III enters the arena

Gustard X26 III is a DAC and an audio renderer, this is my review.
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00:00 About X26 III
05:31 Sound
09:11 vs A26
10:37 vs R26
11:54 vs Topping D90 Discrete
14:24 vs Holo Audio Cyan 2
18:52 vs Laiv Harmony DAC
22:20 Audio renderer
23:39 Final thoughts

Test setup
Streamer:
Volumio Rivo+ –
Volumio Lineo 5 –
DACs:
LAIV Harmony DAC –
Gustard R26 DAC –
Preamps:
Acoustic Invader Fulcrum –
Ladder Bach –
Amps:
2 x Acoustic Invader (IcePower 1200) –
2 x Topping B200 –
Speakers:
Mon Acoustics Platiomn VC One:
Spirit Wind –
CSS Criton 1TD-X –
KEF LS50 –

Head-Fi test setup:
Aune S17 Pro:
Geshelli Labs Erish 3 Pro:
Aune AR7000:
Goldplanar GL2000:
Verum 2:
AKG K702:

#hifi #audiophile #dac #stereo

Título: A Importância da Atividade Física na Saúde

Introdução:
A prática regular de atividade física é fundamental para a manutenção da saúde e bem-estar do indivíduo. Os benefícios da atividade física vão além da estética, contribuindo para a prevenção e controle de diversas doenças, melhorando a qualidade de vida e promovendo o equilíbrio físico e mental.

Benefícios da atividade física para a saúde:
– Redução do risco de doenças cardiovasculares: A prática regular de exercícios físicos ajuda a fortalecer o sistema cardiovascular, melhorando a circulação sanguínea e reduzindo a pressão arterial, prevenindo assim doenças como hipertensão, infarto e AVC.
– Controle do peso corporal: A atividade física contribui para a queima de calorias e o aumento do metabolismo, auxiliando no controle do peso e na prevenção da obesidade, um fator de risco para diversas doenças.
– Fortalecimento dos músculos e ossos: O exercício físico ajuda a fortalecer os músculos e ossos, prevenindo a perda de massa muscular e a osteoporose, além de melhorar a coordenação motora e a postura.
– Melhora da saúde mental: A prática de atividades físicas libera endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar e redução do estresse, ansiedade e depressão, contribuindo para o equilíbrio emocional.

Conclusão:
Diante dos inúmeros benefícios da atividade física para a saúde, é fundamental que as pessoas incorporem a prática de exercícios físicos em sua rotina diária. Seja através da prática de esportes, caminhadas, academia ou qualquer outra atividade, o importante é manter o corpo em movimento e cuidar da saúde de forma integral. A atividade física é uma aliada essencial para uma vida saudável e equilibrada.