Ember Mug Review: A $130 Coffee Mug?

Today I’m testing out the $130 Ember Smart Mug to see if it’s worth the price!

INFO
• Ember Mug:
• Here’s a short update after one year:

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MY GEAR
• Main Camera:
• Main Lens:
• 2nd Camera:
• 2nd Camera Lens:
• Lapel Mic: picogear.com

0:00 Introduction
0:18 Unboxing
1:40 App Overview
3:06 First Test vs Regular Mug
4:39 Battery Test
5:46 Morning Coffee Test
8:49 Final Thoughts

Music by Epidemic Sound
“Summer Vibe” by Tomas Skyldeberg

#smartmug #embermug #gadgets

Título: A importância do autocuidado para a saúde mental

O autocuidado é uma prática essencial para manter a saúde mental em equilíbrio. Cuidar de si mesmo, tanto fisicamente quanto emocionalmente, é fundamental para lidar com o estresse do dia a dia e prevenir doenças mentais como a ansiedade e a depressão.

Existem diversas formas de praticar o autocuidado, que vão desde atividades simples como meditação e exercícios físicos até cuidados mais específicos como terapia e acompanhamento psicológico. O importante é dedicar um tempo para si mesmo, para relaxar, recarregar as energias e cuidar da própria saúde mental.

Além disso, o autocuidado também ajuda a melhorar a autoestima e a autoconfiança, contribuindo para o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal. Quando nos cuidamos, estamos mostrando amor e respeito por nós mesmos, o que reflete positivamente em todas as áreas da nossa vida.

Por isso, é fundamental incluir o autocuidado na rotina diária e fazer dele uma prioridade. Não se trata de egoísmo ou de se colocar em primeiro lugar, mas sim de garantir que tenhamos as condições necessárias para enfrentar os desafios do dia a dia de forma saudável e equilibrada.

Portanto, reserve um tempo para si mesmo, cuide do seu corpo e da sua mente, pratique atividades que te tragam prazer e bem-estar. Afinal, a sua saúde mental é tão importante quanto a sua saúde física e merece toda a atenção e cuidado. Não deixe de se cuidar, você merece!