ANRAN C3 caméra de sécurité solaire 2K avec panneau solaire intégré et cloud gratuit ! sirène 100 DB

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► chez ANRAN :
► AmazonFR :

vidéo Bonus : installation :

Vu dans la vidéo :
► carte mémoire KODAK 64GO utilisé Aliexpress
j’ai payé 2.99€ avec l’offre pour 3 produits acheté (sur la page d’accueil)
j’en ai déjà acheté plusieurs rien à signaler sur les KODAK (je mets dans mes caméras)
► carte mémoire chez Amazon 64GO (max 128go)

En tant que Partenaire Amazon, je réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises. Merci pour votre soutien!!

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SOMMAIRE
00:00 Déballage
01:31 Présentation (5 mois de test!)
02:28 application
06:57 alarme
08:30 carte SD
10:30 diverses séquences
10:50 la portée de détection
11:10 vidéo de la carte SD
11:30 la charge
12:58 mauvais avis Amazon
14:50 conclusion

important : Je ne vends aucun produit.
Mes vidéos sont publiées sur Youtube et uniquement sur ces chaines :
– BRICOVIDEO.OVH :
– BRICOVIDEO.OVH 2 :
– CUISTOVIDEO :
Mes vidéos peuvent contenir des communications et liens publicitaires. L’utilisation de ces liens ne vous coûte rien, et me rapporte une petite commission.
Merci pour votre soutien
jean-michel++

Título: A Importância do Exercício Físico para a Saúde

Introdução: O exercício físico é uma prática fundamental para manter a saúde e o bem-estar do corpo e da mente. Além de ajudar no controle do peso, o exercício regular traz uma série de benefícios para o organismo, prevenindo diversas doenças e melhorando a qualidade de vida.

Benefícios do exercício físico: Dentre os inúmeros benefícios do exercício físico, podemos destacar a melhora da capacidade cardiorrespiratória, o fortalecimento dos músculos e ossos, a redução do estresse e da ansiedade, o aumento da disposição e energia, a melhora da qualidade do sono, a prevenção de doenças como diabetes, hipertensão, obesidade e até mesmo câncer, entre outros.

Importância da prática regular: Para obter todos esses benefícios, é essencial manter a prática regular de exercícios físicos. Recomenda-se a realização de pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, como caminhadas, corridas, natação, ciclismo, entre outros. É importante também combinar exercícios aeróbicos com atividades de fortalecimento muscular, para garantir um corpo saudável e equilibrado.

Dicas para começar a se exercitar: Para quem está iniciando a prática de exercícios físicos, é importante começar aos poucos e aumentar a intensidade e a frequência gradualmente. Consultar um profissional de educação física para orientações específicas é fundamental, assim como realizar uma avaliação médica para garantir que a prática de exercícios não trará riscos à saúde.

Conclusão: O exercício físico é essencial para manter a saúde em dia e prevenir diversas doenças. A prática regular de atividades físicas traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente, proporcionando mais qualidade de vida e bem-estar. Portanto, não deixe de incluir o exercício físico em sua rotina diária e desfrute de todos os benefícios que ele pode proporcionar.