ANOTHER Instagram Activewear Brand | Modiv Review!

In this unsponsored review, I test out Modiv brand! This brand was created by Aubrie and Bradley Bromlow who are Instagram fitness influencers. Modiv to me seems more of an athleisure brand. This was their first launch so we will see what they come out with in the future!

I purchased all of these products with my own money and I am not affiliated with the brand!

Disclaimer: I get commissions for purchases made through some links and codes included in this description.

Timestamps:
0:00 intro
3:05 Women’s transition joggers
7:13 Liv bomber jacket
9:45 Transition sports bra
13:08 Women’s transition jacket
17:00 Tie back versa tank

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MY MEASUREMENTS
Chest: 29 in, 73 cm
Bust: 35 in, 89 cm
Bra size: 32 DDD (70F EU sizing)
Waist: 25.5 in, 65 cm
Hip: 38 in, 96 cm (widest part)
Thigh: 22.5 in, 57 cm
Calf: 15.5 in, 39 cm
Inseam: 30.5 in, 77.5 cm
Torso: 65 in, 165 cm (measured in a loop)
Height: 5’9”, 175cm
Weight: approx. 150 lbs / 68 kg (changes all the time tbh)

LINKS AND CODES
1st Phorm: use the link below for FREE SHIPPING

Buffbunny: use code “KATHRYN”

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Kamo Fitness: “kathryn”

Tier Activewear: “kath” for 10% off

Nepoagym

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Code “KATH10” (10% OFF for order over 7 items)

Nepoagym (AliExpress): use code “STY4DUS7”

CLS Sportswear: use code “Kathrynm” (10% off)

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WHAT I USE TO MAKE VIDEOS
Video Equipment:
Music (Epidemic Sound):

Título: Os benefícios da prática regular de exercícios físicos

Introdução:

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a manutenção da saúde e do bem-estar físico e mental. Além de ajudar a controlar o peso e melhorar a forma física, os exercícios trazem uma série de benefícios para o corpo e a mente. Neste artigo, discutiremos os principais benefícios da prática regular de exercícios físicos e como ela pode impactar positivamente a qualidade de vida.

Benefícios para a saúde física:

A prática regular de exercícios físicos ajuda a fortalecer os músculos, ossos e articulações, prevenindo lesões e doenças relacionadas ao sedentarismo. Além disso, os exercícios melhoram a circulação sanguínea, reduzem o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão, e ajudam a aumentar a resistência física e a flexibilidade.

Benefícios para a saúde mental:

Os exercícios físicos também têm um impacto positivo na saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Durante a prática de exercícios, o corpo libera endorfinas, substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar e felicidade, o que contribui para melhorar o humor e a autoestima.

Além disso, os exercícios físicos estimulam a produção de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, que estão relacionados ao controle emocional e ao combate à depressão. Por isso, a prática regular de exercícios é recomendada como parte do tratamento de doenças mentais e como forma de manter a saúde mental em dia.

Conclusão:

A prática regular de exercícios físicos traz uma série de benefícios para a saúde física e mental, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e para a prevenção de doenças. Por isso, é importante incluir a atividade física na rotina diária e buscar um estilo de vida mais ativo e saudável. Consulte um profissional de saúde ou um educador físico para orientações sobre o tipo de exercício mais adequado para o seu perfil e desfrute de todos os benefícios que a prática regular de exercícios pode oferecer.