ALIEXPRESS 11/11 SALE | November 22 | Watches I am buying!

So here the watches I am looking to buy in the AliExpress 11.11 Sale running from November 1st – 12th 2022. If your budget is stretched then this is a great time to get the most watch for your money. You can add the watches to your cart now and the prices will drop on the 1st November. Happy Shopping!

AliExpress 11.11 Sale:

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ADDIESDIVE MY-049:
Pagani Design PD1693:
BERNY AM7081M:
BERNY AM138M-L:
Pagani Design 1707-V2:
LIGE FoxBox FB0025:

BERNY AM138M-L Video:

⏱️TIMESTAMPS⏱
00:00 Sale Details
00:45 ADDIESDIVE MY-049
02:41 Pagani Design PD1693
04:10 BERNY AM7081M
05:24 BERNY AM138M-L
06:15 Pagani Design 1707-V2
07:20 FoxBox FB0025

Hi welcome to Budget Watch Reviews! I look at watches below £200. Not everyone can afford watches that cost £100’s or £1000’s. So I look at watches that offer great value for money but hopefully still look great!

Small Print : Some of the links above are affiliate links. I am an Amazon and Aliexpress Associate. If you make a purchase after clicking one of the links I may get paid a small fee from those companies, however you won’t pay any extra for the product. Many thanks if you do buy something.

All watches are bought by myself unless specifically mentioned in the video.
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Título: A importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde

Introdução:
A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a manutenção da saúde e prevenção de diversas doenças. Muitas pessoas subestimam a importância do exercício físico em suas vidas, mas os benefícios vão muito além da estética. Neste artigo, discutiremos a importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde e como isso pode impactar positivamente a qualidade de vida.

Benefícios para a saúde:
Os benefícios da prática regular de exercícios físicos são inúmeros. Além de ajudar a manter um peso saudável, os exercícios também fortalecem os músculos, ossos e articulações, melhoram a circulação sanguínea, reduzem o risco de doenças cardiovasculares e diabetes, aumentam a resistência física e mental, melhoram a qualidade do sono e a saúde mental, reduzem o estresse e a ansiedade, entre outros benefícios.

Prevenção de doenças:
A prática regular de exercícios físicos também é fundamental na prevenção de diversas doenças, como obesidade, hipertensão, colesterol alto, osteoporose, entre outras. Estudos mostram que pessoas que praticam exercícios regularmente têm um menor risco de desenvolver essas doenças, além de terem uma melhor qualidade de vida e longevidade.

Dicas para manter a prática de exercícios físicos:
Para manter a prática regular de exercícios físicos, é importante escolher atividades que sejam prazerosas e que se encaixem na rotina diária. Além disso, é fundamental ter disciplina e constância na prática dos exercícios, estabelecendo metas realistas e buscando o acompanhamento de um profissional de educação física para orientar e prescrever os exercícios adequados para cada pessoa.

Conclusão:
Em resumo, a prática regular de exercícios físicos é essencial para a manutenção da saúde e qualidade de vida. Os benefícios vão muito além da estética, contribuindo para a prevenção de diversas doenças, melhora da saúde mental e bem-estar geral. Portanto, é importante incluir a prática de exercícios físicos na rotina diária e fazer disso um hábito saudável para toda a vida.