Adam Savage’s Favorite Tools: Best Hot Glue Gun!

3M Scotch-Weld Hot Melt Applicator:
FastenMaster Pro Hot Glue Gun:
FastenMaster Glue Sticks:

Adam shares his choice of favorite hot glue gun for foamcore builds and prototyping! There are a lot of options out there for hot glue guns, and the ones Adam always goes back to heat up quickly and have stable stands that don’t tip over. And just as important as the glue gun are the glue sticks–here’s why Adam recommends low temp melt sticks.

$37 workshop apron:
Dewalt Safety Goggles:
Adam’s Everyday Carry in his apron:
Papermate Sharpwriter #2:
Pica Pen:
Whiteout Pen:
Small Machinist Square:
Flush Cutters:
Dial Calipers:
Giaco Maker Knife:
30-degree Multi-Blade Cartridge Knife:
Heavy Duty Multi-Blade Cartridge Knife:
Multi-Blade Cartridge Snap Knife:
Extra blade packs:

Shot by Adam Savage

Disclaimer: Tested may earn an affiliate commission when you buy through the links here.

Tested Ts, stickers, mugs and more:

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Tested is:
Adam Savage
Norman Chan
Joey Fameli
Gunther Kirsch
Ryan Kiser
Jen Schachter
Kishore Hari
Sean Charlesworth
Jeremy Williams
Kayte Sabicer
Bill Doran
Ariel Waldman
Darrell Maloney
Kristen Lomasney

Intro bumper by Abe Dieckman

Thanks for watching!

#AdamSavage #FavoriteTools

Título: A importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde

Introdução:

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde e o bem-estar do corpo e da mente. Os benefícios dessa atividade vão muito além da estética, contribuindo para a prevenção de diversas doenças e para a melhoria da qualidade de vida. Neste artigo, discutiremos a importância de incluir exercícios físicos na rotina diária e os impactos positivos que essa prática pode trazer para a nossa saúde.

Benefícios para a saúde física:

A prática regular de exercícios físicos ajuda a fortalecer os músculos, aumentar a resistência física, melhorar a flexibilidade e a coordenação motora. Além disso, a atividade física contribui para a manutenção do peso corporal, reduzindo o risco de obesidade e de doenças como diabetes, hipertensão arterial e doenças cardiovasculares. Exercícios aeróbicos, como corrida, natação e ciclismo, são especialmente eficazes para melhorar a capacidade cardiovascular e respiratória.

Benefícios para a saúde mental:

Além dos benefícios para a saúde física, a prática regular de exercícios físicos também traz benefícios para a saúde mental. A atividade física libera endorfinas, substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar e felicidade. Além disso, os exercícios ajudam a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, melhorando a qualidade do sono e aumentando a autoestima e a confiança.

Como incluir exercícios na rotina:

Para colher os benefícios da prática regular de exercícios físicos, é importante encontrar uma atividade que seja prazerosa e adequada às suas necessidades e objetivos. É recomendável consultar um profissional de educação física para orientações sobre o tipo de exercício mais indicado para o seu perfil e condição física. Comece aos poucos, respeitando os seus limites e evitando lesões. É importante também manter a regularidade da prática, realizando exercícios pelo menos três vezes por semana.

Conclusão:

A prática regular de exercícios físicos é essencial para manter a saúde e o bem-estar do corpo e da mente. Os benefícios dessa atividade vão desde a prevenção de doenças até a melhoria da qualidade de vida. Por isso, é importante incluir exercícios na rotina diária e torná-los um hábito saudável. Não se trata apenas de estética, mas sim de cuidar de si mesmo e desfrutar de uma vida mais saudável e equilibrada.