I tested VIRAL CRYSTAL HAIR ERASER & THIS HAPPENED! | Is magical hair removal scam or legit? 😳

This is a review of the crystal hair eraser so in here you’ll learn how to use it, what is the magic hair eraser, what does the magic hair eraser does on your skin, my before and after results and final review of my experience using the magic hair eraser.

Products used in this video
Crystal hair eraser:

Tiktok video credit to @jen.es.ma
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✨ Products I use ✨
Wooden hair comb:
Shampoo & conditioner:
Hair mask:
Hair density serum treatment:
Hair serum:
Leave in conditioner:
Microfiber towel:
Claw clips:
Silk scrunchies:

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❥ Gear used in this video ❥
Canon M50:
Neewer Ring Light:

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Pura Vida! 😘🇨🇷
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Título: A importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde

Introdução:

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde e o bem-estar em dia. Além de ajudar na manutenção do peso e na tonificação muscular, os exercícios também trazem uma série de benefícios para o corpo e a mente. Neste artigo, vamos discutir a importância de se exercitar regularmente e os impactos positivos que essa prática pode trazer para a nossa vida.

Benefícios para a saúde física:

A prática regular de exercícios físicos contribui para a prevenção de diversas doenças, como obesidade, diabetes, hipertensão, colesterol alto e doenças cardiovasculares. Além disso, os exercícios ajudam a fortalecer os ossos, músculos e articulações, melhoram a postura e a coordenação motora, aumentam a resistência física e reduzem o risco de lesões.

Benefícios para a saúde mental:

Além dos benefícios físicos, a prática regular de exercícios também traz vantagens para a saúde mental. Os exercícios liberam endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar e felicidade, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Além disso, os exercícios melhoram a concentração, a memória e a qualidade do sono, promovendo uma melhor qualidade de vida.

Dicas para manter a prática regular de exercícios:

Para manter a prática regular de exercícios, é importante encontrar uma atividade física que seja prazerosa e que se encaixe na sua rotina. É importante também estabelecer metas realistas e progressivas, para evitar lesões e desmotivação. Além disso, é fundamental manter uma alimentação saudável e equilibrada, e sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer atividade física.

Conclusão:

A prática regular de exercícios físicos traz uma série de benefícios para a nossa saúde, tanto física quanto mental. Além de prevenir doenças, melhorar a qualidade de vida e promover o bem-estar, os exercícios também contribuem para a autoestima, a socialização e a felicidade. Por isso, é fundamental incluir a atividade física na rotina diária e aproveitar todos os benefícios que ela pode proporcionar.