R36S Review español | Review de la consola más viral de 2024. Y no me extraña, ya que por poco más de 20 euros te da un rendimiento buenísimo, pudiendo jugar desde plataformas Arcade hasta Nintendo DS, PSP o Playstation. Consola súper recomendable para juegos retro! Regalazo para estas navidades!
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¡Nos vemos en el próximo vídeo!
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Mi equipo:
► Cámara: Sony ZV-E10
► Micrófono de solapa: BOYA BY-M1
► Micrófono: Shure SM7B
► Trípode: TACKLIFE MLT02
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Night Sky by tubebackr
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Last Time by LiQWYD
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Rescue Me by LiQWYD
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Drive Town by Hotham
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00:00 ¿Qué es la R36S?
01:05 Repaso físico
01:43 Ajustes básicos interfaz
02:28 Pantalla y Sonido
03:23 Comodidad
03:52 Game Boy, GBC y GBA (pokémon, zelda…)
04:31 Añadir ROMS en español
05:28 Nintendo DS
06:02 PSP
06:28 Consolas de sobremesa
06:52 Añadir Wifi con adaptador
07:33 Añadir ROMS mediante Pendrive
07:41 PortMaster
08:04 Conclusiones
Título: Os benefícios da prática da meditação para a saúde física e mental
A meditação é uma prática milenar que tem sido cada vez mais reconhecida pelos seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Diversos estudos científicos têm comprovado que a meditação pode trazer uma série de melhorias para o bem-estar do indivíduo, contribuindo para a redução do estresse, ansiedade, depressão, entre outros problemas de saúde.
Um dos principais benefícios da meditação é a redução do estresse. Durante a prática da meditação, o corpo libera hormônios que ajudam a diminuir a produção de cortisol, o hormônio do estresse. Com isso, a pessoa se sente mais calma, tranquila e equilibrada, o que contribui para a melhoria da qualidade de vida.
Além disso, a meditação também pode ajudar no controle da ansiedade e da depressão. Estudos mostram que a prática regular de meditação pode alterar a atividade cerebral, reduzindo os pensamentos negativos e promovendo uma sensação de bem-estar e felicidade.
Outro benefício da meditação é a melhoria da qualidade do sono. Pessoas que praticam meditação regularmente relatam ter um sono mais profundo e reparador, o que contribui para a melhoria da saúde física e mental.
Além disso, a meditação também pode contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a doenças e infecções.
Em resumo, a prática da meditação pode trazer uma série de benefícios para a saúde física e mental, contribuindo para o bem-estar e a qualidade de vida do indivíduo. Portanto, incluir a meditação na rotina diária pode ser uma excelente maneira de cuidar de si mesmo e promover uma vida mais equilibrada e saudável.
