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0:00 Intro
0:29 Robotic Finger for the iPad
0:40 What is an Arduino?
1:00 Unboxing the Official Arduino Kit
2:48 Unboxing the Elegoo Super Starter Kit
5:58 Elegoo Resistors are Blue
7:51 Elegoo Tutorial: CD VS Download
8:10 Datasheet PDF documents
9:00 The Arduino Book is excellent
9:26 Which Kit is the best?
10:05 Arduino good for Kids?
10:31 I was a Nerdy Kid
10:47 Robot Car Kit: science toy
11:09 Links, Comments and Subscribe!
11:22 Mystery Arduino Project
Bloopers: For the love of me I could not say the important thing!!! 🤪🤯🥵
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#Arduino #Elegoo #ArduinoKit
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Written, Performed and Produced by Everson Siqueira
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Opening Night, Jason Farnham
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Make Me Run, Vanity Street
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Gaiety in the Golden Age, Aaron Kenny
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Shopping Spree Galore, Claude Signet
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Radiation, Daxten
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About to Explode (Instrumental Version), Daxten, Wai
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Título: Os benefícios de praticar exercícios físicos regularmente
Praticar exercícios físicos regularmente traz uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar das pessoas. Não importa o tipo de atividade escolhida, seja ela corrida, musculação, yoga, natação ou dança, o importante é se movimentar e manter uma rotina de exercícios.
Um dos benefícios mais evidentes é a melhora da condição física. Com a prática regular de exercícios, os músculos se fortalecem, a resistência aumenta e a flexibilidade melhora. Isso contribui para a prevenção de lesões e para a melhora da postura corporal.
Além disso, a prática de exercícios físicos também contribui para a saúde mental. A liberação de endorfina durante a prática de atividades físicas ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, melhorando o humor e a qualidade de vida.
Outro benefício importante é a prevenção de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. A prática regular de exercícios ajuda a controlar o peso, a melhorar a circulação sanguínea e a fortalecer o sistema imunológico.
Além disso, os exercícios físicos também contribuem para a melhora da qualidade do sono, da autoestima e da saúde emocional como um todo.
Portanto, é fundamental incluir a prática de exercícios físicos na rotina diária, buscando um equilíbrio entre atividades físicas e momentos de descanso. Com determinação e disciplina, é possível colher todos os benefícios que a prática regular de exercícios pode proporcionar para a saúde e o bem-estar.
