Simple Rice Cooker Recipes That Are Awesome [ASMR]
炊飯器だけで作る奇跡の炊き込みご飯。家族で食べてみませんか？[Eating sound]
Recipe by: @小穎美食
* Các sản phầm dùng trong video:
– Các sản phẩm rau: mua trực tiếp tại cửa hàng MUJI Lê Thánh Tôn
– Các sản phẩm nhà bếp:
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●● Recipe (レシピ):
– 1,5 Cup of Rice
(280gご飯)
– Wait for 30 minutes
(30分待つ)
– 1/3 Carrot
(50g にんじん)
– 1/3 Potato
(50gじゃがいも)
– 30g Mushroom
(きのこ)
– 50g Pea
(グリーンピース)
– 2Tbsp Cooking oil
(クッキングオイル)
– Garlic
(にんにく)
– 50g Chinese sausage
(中国ソーセージ)
– Medium heat 2 minutes
(中火 2分)
– 1Tbsp Soy sauce
(醤油)
– 1Tbsp Oyster sauce
(オイスターソース)
– 1/2Tsp Salt
(塩)
– Black pepper
(胡椒)
– 320ml Water
(水)
– 2 Eggs
(卵)
#ASMR #OhNino #NinosHome
Trans:
1. 이렇게 하는 밥을 왜 몰랐을까요?
2. Lần đầu nấu CƠM với TRỨNG sống sẽ ra saooo?
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Título: A importância da alimentação saudável para a qualidade de vida
Introdução: A alimentação saudável é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais, contribui não só para a manutenção da saúde, mas também para a prevenção de diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e obesidade. Neste artigo, discutiremos a importância da alimentação saudável e como ela pode impactar positivamente a nossa saúde e bem-estar.
Corpo do texto: Uma alimentação saudável deve ser composta por alimentos variados, que forneçam todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. Isso inclui a ingestão de frutas, legumes, verduras, cereais integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Além disso, é importante evitar o consumo excessivo de alimentos processados, ricos em açúcar, sal e gorduras trans, que podem prejudicar a nossa saúde a longo prazo.
Uma dieta equilibrada ajuda a manter o peso corporal dentro dos limites saudáveis, prevenindo a obesidade e suas complicações, como doenças cardiovasculares e problemas articulares. Além disso, a ingestão adequada de nutrientes como vitaminas, minerais e antioxidantes fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir infecções e outras doenças.
A alimentação saudável também pode contribuir para a melhoria do nosso humor e bem-estar mental. Estudos mostram que uma dieta rica em alimentos saudáveis, como frutas e vegetais, está associada a uma menor incidência de transtornos mentais, como a depressão e a ansiedade. Além disso, uma alimentação equilibrada pode melhorar a concentração, a memória e a disposição para as atividades do dia a dia.
Conclusão: Em resumo, a alimentação saudável desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e na prevenção de doenças. Ao adotar hábitos alimentares saudáveis, podemos melhorar a nossa qualidade de vida, aumentar a nossa longevidade e desfrutar de bem-estar físico e mental. Portanto, é essencial priorizar a alimentação saudável em nosso dia a dia e buscar orientação de um profissional de saúde para garantir uma dieta adequada e equilibrada.
