This Makes Hacking TOO Easy – Flipper Zero

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Banned on Amazon. Seized in Brazil. It’s capable of reading, writing, spoofing, and emulating everything from RFID to NFC, sub ghz RF to infrared, and much more. Is the Flipper Zero is too dangerous to be widely available to consumers, or is that just unfounded fear mongering?

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MUSIC CREDIT
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Intro: Laszlo – Supernova
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Outro: Approaching Nirvana – Sugar High
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Intro animation by MBarek Abdelwassaa
Monitor And Keyboard by vadimmihalkevich / CC BY 4.0
Mechanical RGB Keyboard by BigBrotherECE / CC BY 4.0
Mouse Gamer free Model By Oscar Creativo / CC BY 4.0

CHAPTERS
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0:00 Intro
1:20 Is it REALLY that dangerous?
2:32 You wouldn’t download a car
4:23 RFID
6:06 NFC
7:30 BadUSB
8:44 GPIO
9:40 Final Thoughts

Título: Os benefícios de praticar atividades físicas regularmente

Praticar atividades físicas regularmente traz uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar de uma pessoa. Desde melhorar a condição física até reduzir o estresse, os exercícios físicos são essenciais para manter uma vida saudável.

Um dos principais benefícios de praticar atividades físicas regularmente é a melhoria da saúde cardiovascular. Exercícios como corrida, natação e ciclismo ajudam a fortalecer o coração e os pulmões, reduzindo o risco de doenças cardíacas e derrames.

Além disso, a prática regular de exercícios também contribui para a manutenção de um peso saudável. A queima de calorias durante a atividade física ajuda a controlar o peso e prevenir a obesidade, que é um fator de risco para diversas doenças crônicas.

Outro benefício importante das atividades físicas é a melhoria da saúde mental. Exercícios físicos liberam endorfinas, substâncias químicas responsáveis pela sensação de bem-estar, ajudando a reduzir a ansiedade, o estresse e a depressão.

Além disso, a prática regular de atividades físicas pode melhorar a qualidade do sono, aumentar a energia e a disposição, e até mesmo melhorar a autoestima e a autoconfiança.

Portanto, é fundamental incluir exercícios físicos na rotina diária, seja através de caminhadas, corridas, aulas de dança, musculação ou qualquer outra atividade que proporcione movimento e esforço físico. Os benefícios para a saúde física e mental são inúmeros e essenciais para uma vida plena e saudável.