How to use a CO2 tire inflator

Threaded Co2 cartridges are available at most bike shops, or even for real cheap on Amazon. Some inflators work with non threaded cartridges, but the threaded ones are more popular, and a lot more reliable in my opinion. This attachment just screws on to the end and punctures the cartridge.

How you fix your flat is your business, but I usually use patches when I’m out on the trails. Road bike tubes are pretty small, but mountain bike tubes are just too bulky for me to carry everywhere. Once you’ve made your repair, just tighten the Co2 cartridge on real tight, and you’re ready to go. When you release the Co2, the cartridge will get super cold due to the decompression. It gets so cold that it could actually burn your skin, so you should hold it with part of your shirt, or grab on to something other than the cartridge itself. Some inflators cover the cartridge to protect you.

It’s important to note that Co2 is designed to get you through the day, and you should fill your tire with normal air when you get home. The Co2 molecules can pass through your valve stem and rubber more easily than air, so within 24 hours it will likely be flat again. Check the description for everything you need to get started, and thanks for watching. I’ll see you next time.

Compact & reliable inflator:
Threaded 16g cartridges:
Shitload of threaded 16g cartridges:

Título: Importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde e o bem-estar do corpo e da mente. Os benefícios de se exercitar regularmente são inúmeros e vão muito além da estética. Manter uma rotina de atividades físicas traz melhorias significativas para a saúde em geral e pode prevenir uma série de doenças.

Um dos principais benefícios dos exercícios físicos é a melhora da saúde cardiovascular. Praticar atividades físicas regularmente ajuda a fortalecer o coração, melhorar a circulação sanguínea e reduzir o risco de doenças cardíacas. Além disso, a prática de exercícios também contribui para a redução da pressão arterial e dos níveis de colesterol, prevenindo assim problemas como infarto e acidente vascular cerebral.

Outro benefício importante dos exercícios físicos é o fortalecimento dos músculos e ossos. A prática regular de atividades físicas ajuda a aumentar a massa muscular, melhorar a flexibilidade e fortalecer os ossos, prevenindo assim o desenvolvimento de doenças como osteoporose e sarcopenia.

Além disso, a prática de exercícios físicos também contribui para a melhora da saúde mental. Durante a prática de atividades físicas, o corpo libera endorfina, um hormônio responsável pela sensação de bem-estar e felicidade. Isso ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, melhorando assim a saúde mental e a qualidade de vida.

Portanto, é essencial incluir a prática regular de exercícios físicos na rotina diária para manter a saúde e o bem-estar em dia. Seja através de atividades aeróbicas, como corrida e natação, ou de atividades de fortalecimento, como musculação e pilates, o importante é encontrar uma modalidade de exercício que seja prazerosa e que se adeque às necessidades e objetivos de cada pessoa. Com dedicação e disciplina, é possível colher os inúmeros benefícios que a prática regular de exercícios físicos pode proporcionar para a saúde.