How Power Supplies Work – Turbo Nerd Edition

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MUSIC CREDIT
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Title: Laszlo – Supernova
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Outro Screen Music Credit: Approaching Nirvana – Sugar High

Monitor And Keyboard by vadimmihalkevich / CC BY 4.0
Mechanical RGB Keyboard by BigBrotherECE / CC BY 4.0
Mouse Gamer free Model By Oscar Creativo / CC BY 4.0

CHAPTERS
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0:00 – Don’t do this
0:44 – Why we need DC
1:30 – Transformers
2:30 – Single Diode Rectifier
3:00 – FULL BRIDGE RECTIFIER
3:35 – Why you shouldn’t use a Linear PSU
4:09 – Computer PSU Tour
8:29 – lttstore.com but Linus gets a bit too into it
8:37 – Are Japanese caps good?
9:43 – PSU Capacitance vs. Efficiency
10:40 – Modular cables and why you can’t mix them
11:09 – ATX 12VO
12:00 – Mother Earth is cool
12:30 – TY
12:39 – Tongue twister

Como superar a procrastinação e aumentar a produtividade

A procrastinação é um hábito comum que afeta a maioria das pessoas em algum momento de suas vidas. No entanto, quando se torna uma prática constante, pode impactar negativamente a produtividade e o bem-estar geral.

A procrastinação pode ser causada por uma série de fatores, como falta de motivação, medo do fracasso, falta de organização ou simplesmente hábitos de procrastinação enraizados. Mas é possível superar esse comportamento e aumentar a produtividade com algumas estratégias simples.

Uma das maneiras mais eficazes de combater a procrastinação é criar um plano de ação detalhado. Isso envolve a definição de metas claras e específicas, a elaboração de um cronograma realista e a divisão das tarefas em etapas menores e mais gerenciáveis. Ter um plano estruturado pode ajudar a manter o foco e a motivação ao longo do processo.

Outra estratégia importante é identificar e lidar com as causas subjacentes da procrastinação. Isso pode envolver a identificação de padrões de pensamento negativos, a superação do medo do fracasso ou a adoção de técnicas de gestão do tempo e organização. A prática de mindfulness e meditação também pode ser útil para reduzir a ansiedade e aumentar a concentração.

Além disso, é importante cultivar hábitos saudáveis, como dormir o suficiente, manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente. Estudos mostram que esses hábitos podem melhorar a saúde mental e aumentar a produtividade.

Por fim, é essencial praticar a autocompaixão e não se punir por procrastinar ocasionalmente. Todos nós enfrentamos desafios e momentos de desânimo, e é importante ser gentil consigo mesmo ao lidar com a procrastinação.

Em resumo, superar a procrastinação e aumentar a produtividade requer autoconhecimento, disciplina e a adoção de estratégias eficazes. Com determinação e prática, é possível mudar os hábitos de procrastinação e alcançar melhores resultados em todas as áreas da vida.