5,000w DIY eBike! Mid Drive CYC X1 Pro Gen 2

We build our own DIY electric mountain bike that goes up to 50mph, has an insane amount of torque and even raced our DIY eBike vs Sur Ron in a drag race.
Parts list:
CYC Motor & Controller Kit: Use coupon code ‘TWWFREEWHEEL2.0GIFT’ and get a free Freewheel 2.0 upgrade for their X1 Pro or X1 Stealth kit
Trek Roscoe 7:
BAC Mount from HighVoltageKits:
72v Battery from Electrify Bike Co:

Timeline:
0:00-0:26 – Intro
0:26-0:55 – Specs and Components
0:56-3:01 – Mounting Motor, BAC and Battery
3:02-3:34 – Riding and Range
3:34-3:51 – Power and Sur Ron Race
3:51-4:13 – Trail Riding
4:13-4:44 – Noise, Waterproofing
4:44-5:17 – Price of parts
5:18-6:21 – Pros and Cons
6:21-6:48 – Support Us!

Título: Os benefícios de praticar exercícios físicos regularmente

Praticar exercícios físicos regularmente traz uma série de benefícios para a saúde e bem-estar do indivíduo. Além de ajudar a manter o peso sob controle, a atividade física também contribui para a prevenção de diversas doenças, como diabetes, hipertensão, obesidade e doenças cardiovasculares.

Um dos principais benefícios dos exercícios físicos é a melhora da saúde mental. A prática regular de atividades físicas ajuda a reduzir os níveis de estresse, ansiedade e depressão, promovendo uma sensação de bem-estar e felicidade. Além disso, a liberação de endorfinas durante o exercício ajuda a melhorar o humor e aumentar a sensação de relaxamento.

Outro benefício dos exercícios físicos é a melhora da qualidade do sono. Estudos mostram que pessoas que praticam atividades físicas regularmente têm um sono mais profundo e reparador, o que contribui para a melhora da saúde em geral. Além disso, a prática de exercícios físicos também ajuda a manter a saúde dos ossos e músculos, prevenindo doenças como a osteoporose e a sarcopenia.

Além disso, a prática regular de exercícios físicos também ajuda a aumentar a autoestima e a confiança do indivíduo, promovendo uma imagem corporal positiva. A sensação de superar desafios e alcançar metas pessoais durante os treinos é extremamente gratificante e fortalece a autoimagem do praticante.

Por fim, os exercícios físicos também ajudam a melhorar a qualidade de vida e a longevidade. Pessoas que praticam atividades físicas regularmente têm menor risco de desenvolver doenças crônicas e vivem mais tempo, com mais saúde e disposição para realizar suas atividades diárias.

Em resumo, os exercícios físicos trazem uma série de benefícios para a saúde e bem-estar do indivíduo. Portanto, é importante incluir a prática regular de atividades físicas em sua rotina diária para desfrutar de todos esses benefícios e viver uma vida mais saudável e feliz.