Amazfit Neo Review: A retro style Smartwatch

Amazfit Neo is a retro style smartwatch with activity tracking, heart rate monitoring, sleep tracking and more! In this video I will unbox it and give you my opinion after using it for a few weeks.

Specifications
Battery life p to 28 days – 160 mAh
1.2” STN black and white display
Always-on display
Water resistance up to 50 meters – 5ATM
Heart rate monitoring 24/7
Manual heart rate monitoring
Sleep monitoring, including REM and napping
Activity tracking – Walking, running and cycling
Notifications – App notifications and incoming calls
Wristband width – 20 mm
Materials – Plastic and more plastic
Weight – 32 grams
Bluetooth version 5.0 BLE
Sensors – Accelerator sensor, BioTracker PPG bio-tracking optical heart rate sensor
App name – Zepp

Get one here:
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0:00 Intro
0:08 Unboxing
1:00 Charing
1:19 Setup
1:56 Try On
2:54 Waterproof
3:27 Functions walkthrough
4:52 Notifications
5:15 Loud beep sound
5:25 Activities
6:49 Zepp app walkthrough
9:08 Verdict

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Título: A importância do sono para a saúde física e mental

O sono é uma parte essencial da nossa rotina diária e desempenha um papel fundamental na nossa saúde física e mental. No entanto, muitas vezes é negligenciado em meio à correria do dia a dia. Estudos mostram que uma boa noite de sono está diretamente relacionada à nossa qualidade de vida e bem-estar.

A falta de sono adequado pode ter sérias consequências para a nossa saúde. A privação do sono pode levar a problemas de saúde como diabetes, obesidade, doenças cardíacas e até mesmo câncer. Além disso, a falta de sono pode afetar negativamente o nosso sistema imunológico, tornando-nos mais suscetíveis a infecções.

Além dos impactos físicos, a falta de sono também pode afetar a nossa saúde mental. Estudos mostram que a privação do sono está ligada a distúrbios de humor, ansiedade, depressão e até mesmo a problemas de memória e concentração. Uma boa noite de sono é essencial para o funcionamento adequado do nosso cérebro e para a regulação das emoções.

Por outro lado, uma boa qualidade de sono pode trazer inúmeros benefícios para a nossa saúde. Dormir o suficiente ajuda na regeneração das células, na consolidação da memória e no fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, o sono adequado contribui para a melhora do humor, aumento da produtividade e redução do estresse.

Portanto, é fundamental priorizar o sono em nossa rotina diária e adotar hábitos saudáveis que favoreçam uma boa qualidade de sono. Estabelecer uma rotina regular de sono, criar um ambiente propício para dormir, evitar o consumo de estimulantes antes de dormir e praticar atividades relaxantes antes de deitar são algumas medidas que podem contribuir para uma noite de sono mais reparadora.

Em resumo, o sono desempenha um papel crucial na nossa saúde física e mental. Priorizar o sono e adotar hábitos saudáveis podem trazer inúmeros benefícios para o nosso bem-estar geral. Portanto, não subestime a importância do sono e dedique tempo para garantir uma boa qualidade de descanso todas as noites.