DIY Laptop PowerBank (battery pack to charge your laptop on the go)

$2 for PCB Prototype & 24 Hour Quick Turn:
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Parts list (incomplete, see Instructables for more, affiliate links):
Aliexpress:
16x INR18650-25R Li-Ion Cell:
1x BMS:
1x LiPo Voltage Tester:
1x Current/Voltage Monitor:
1x Boost Converter:
1x Buck Converter:
2x DC Jack:
2x DC Jack Connector:
3x SPDT Switch:
Ebay:
16x INR18650-25R Li-Ion Cell:
1x BMS:
1x LiPo Voltage Tester:
1x Current/Voltage Monitor:
1x Boost Converter: –
1x Buck Converter:
2x DC Jack:
2x DC Jack Connector:
3x SPDT Switch:

In this project I will show you how to create a Laptop PowerBank. It mainly consists of a Li-Ion battery pack and one buck and boost converter. This way the PowerBank can get charged up through the Laptop power supply and aftewards charge up the Laptop directly to give it an additional run time of 3 hours. Let’s get started!

Websites which were shown during the video:

Thanks to JLCPCB for sponsoring this video
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Music:
2011 Lookalike by Bartlebeats
Killing Time, Kevin MacLeod
(incompetech.com)

Título: Os benefícios da prática regular de atividades físicas

A prática regular de atividades físicas traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a atividade física é fundamental para a prevenção de diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e obesidade, além de contribuir para a melhoria da qualidade de vida.

Um dos principais benefícios da prática de atividades físicas é a melhoria da capacidade cardiovascular e respiratória, o que aumenta a resistência física e reduz o risco de doenças cardíacas. Além disso, a atividade física ajuda a fortalecer os músculos e articulações, prevenindo lesões e melhorando a postura corporal.

A prática regular de exercícios também é essencial para o controle do peso corporal, pois ajuda a aumentar o gasto calórico e a acelerar o metabolismo. Além disso, a atividade física contribui para a redução do estresse e da ansiedade, promovendo o bem-estar mental e emocional.

Outro benefício importante da prática de atividades físicas é a melhoria da qualidade do sono. Estudos mostram que pessoas que praticam exercícios regularmente têm um sono mais profundo e reparador, o que contribui para a recuperação do corpo e da mente.

Portanto, é essencial incluir a prática de atividades físicas na rotina diária, seja por meio de exercícios aeróbicos, musculação, yoga, pilates ou qualquer outra modalidade que seja do seu interesse. Os benefícios para a saúde física e mental são inegáveis e trazem uma melhor qualidade de vida a longo prazo. Portanto, mova-se e desfrute dos benefícios de uma vida ativa e saudável!