See Through Suppressor in Super Slow Motion (110,000 fps) – Smarter Every Day 177

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Things I use and like:

📷Camera I use :
Favorite Lens:
Wide-angle:
On-camera Mic:
Lav Mic:
Hot shoe mount for Lav Receiver:
My Tripod:
My Multi-tool:
Favorite SD Card:
💾How I get footage off my phone:
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Favorite Bidet:
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A Big thanks to Soteria Suppressors:

Slow Motion Sound Design and musicy things by: Gordon McGladdery from A Shell In The Pit.

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Warm Regards,

Destin

#smartereveryday
#slowmotion
#dominoes

Título: A importância da prática de exercícios físicos para a saúde

Introdução:
A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde e o bem-estar do corpo e da mente. A atividade física traz uma série de benefícios que vão desde a melhora da capacidade cardiovascular e respiratória até o fortalecimento dos músculos e ossos. Além disso, a prática de exercícios também contribui para a redução do estresse, ansiedade e depressão, promovendo uma melhor qualidade de vida.

Benefícios para a saúde física:
Os exercícios físicos ajudam a prevenir uma série de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, obesidade e doenças cardiovasculares. Além disso, a prática regular de atividades físicas ajuda a melhorar a resistência, a flexibilidade e a força muscular, promovendo um envelhecimento saudável e ativo. A atividade física também contribui para a manutenção do peso corporal e para a melhora da postura e da coordenação motora.

Benefícios para a saúde mental:
Além dos benefícios para a saúde física, a prática de exercícios também traz inúmeros benefícios para a saúde mental. A atividade física estimula a liberação de endorfina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e felicidade. Além disso, os exercícios ajudam a combater o estresse, a ansiedade e a depressão, promovendo um equilíbrio emocional e mental.

Dicas para a prática de exercícios:
Para obter todos os benefícios da prática de exercícios físicos, é importante seguir algumas dicas. É fundamental escolher uma atividade física que seja do seu agrado, para que você se sinta motivado a praticá-la regularmente. Além disso, é importante respeitar os limites do seu corpo e não exagerar na intensidade dos exercícios. É recomendável também procurar a orientação de um profissional de educação física para a elaboração de um plano de treino adequado às suas necessidades e objetivos.

Conclusão:
A prática regular de exercícios físicos é essencial para manter a saúde e o bem-estar do corpo e da mente. Os benefícios da atividade física são inúmeros e vão desde a prevenção de doenças crônicas até a melhora da saúde mental. Portanto, é importante incluir a prática de exercícios na sua rotina diária e desfrutar de todos os benefícios que ela proporciona. Lembre-se: um corpo ativo é um corpo saudável!