Dyson has released a new hair smoothing attachment for their Supersonic hairdryer which utilises the Coanda effect, the same effect as the Airwrap styler, to smooth down baby hairs and flyaways for a sleek look. The Cosmo beauty team put it to the test in this week’s Beauty lab, and let’s just say they were pretty blown away (pun intended) by the £30 tool…
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A importância da prática de exercícios físicos para a saúde
A prática regular de exercícios físicos é essencial para manter a saúde em dia e prevenir uma série de problemas relacionados ao sedentarismo. Diversos estudos têm comprovado os inúmeros benefícios que a atividade física pode trazer para o nosso corpo e mente.
Um dos principais benefícios dos exercícios físicos é a melhoria da saúde cardiovascular. A prática regular de atividades como corrida, caminhada, natação e ciclismo ajuda a fortalecer o coração, melhorar a circulação sanguínea e reduzir o risco de doenças cardíacas.
Além disso, os exercícios físicos também contribuem para o controle do peso corporal e a manutenção de um peso saudável. A atividade física ajuda a queimar calorias, aumentar o metabolismo e ganhar massa muscular, o que pode ser fundamental para prevenir a obesidade e suas consequências para a saúde.
Outro benefício importante dos exercícios físicos é a melhoria da saúde mental. A prática regular de atividades físicas pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, além de melhorar a autoestima e a qualidade do sono.
Portanto, é fundamental incluir a prática de exercícios físicos na rotina diária para garantir uma vida mais saudável e equilibrada. Seja por meio de atividades aeróbicas, musculação, yoga ou qualquer outra modalidade, o importante é se movimentar e cuidar do seu corpo e mente. Não se esqueça de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios para garantir que você está apto a praticar atividades físicas de forma segura.
