Showing you how I permed my lashes (known as a lash lift) at home and what I regret about doing it 1 week later. This video is a full tutorial and review, I also share aftercare advice to keep your lashes in great condition so be sure to watch the whole thing!
PRODUCTS MENTIONED:
ICONSIGN lash lift kit:
US LINK:
Castor oil –
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Sweet almond oil –
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Vitamin E oil –
US alternative:
Pastel nail colour set –
Mascara –
Foundation – (shade 8 medium)
UPDATE REGARDING OIL
Some people have commented saying that oil makes the lash lift fall faster. Personally I have not experienced this problem at all, but I wanted to make a note of it just in case others do. I have found the oils make my lashes grow longer and faster to the point where I’m currently not using them because my lashes grew too long! But it’s up to each individual if they want to use them or not x
Please let me know if there is anything else you’d like a link for! 🙂
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Thanks for watching!
This video is not sponsored and none of the products were provided for free. Please be aware that some of the above links are affiliate links
#DIYbeauty #LashLift
Título: A Importância da Atividade Física na Terceira Idade
Introdução:
A prática regular de atividades físicas na terceira idade é fundamental para a manutenção da saúde e qualidade de vida dos idosos. Com o avanço da idade, é comum que ocorra a diminuição da massa muscular, da força e da flexibilidade, o que pode levar a uma maior fragilidade e predisposição a doenças. Por isso, a atividade física se torna essencial para manter a autonomia e a independência nessa fase da vida.
Benefícios da atividade física na terceira idade:
1. Melhora da capacidade cardiorrespiratória: a prática de exercícios aeróbicos como caminhadas, corridas e natação contribui para o fortalecimento do sistema cardiovascular e respiratório, prevenindo doenças como hipertensão e doenças cardíacas.
2. Fortalecimento muscular: a realização de exercícios de resistência ajuda a manter a massa muscular e a força, prevenindo a perda de massa óssea e a osteoporose.
3. Melhora da coordenação motora e equilíbrio: atividades que trabalham a coordenação e o equilíbrio, como yoga e tai chi chuan, ajudam a prevenir quedas e melhoram a qualidade de vida dos idosos.
4. Redução do estresse e da ansiedade: a prática de atividades físicas libera endorfina, o hormônio do bem-estar, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
5. Estímulo cognitivo: a atividade física também contribui para a saúde cerebral, melhorando a memória, a concentração e a função cognitiva dos idosos.
Conclusão:
Diante de todos esses benefícios, fica evidente a importância da atividade física na terceira idade. É fundamental que os idosos adotem um estilo de vida ativo, praticando exercícios regularmente e mantendo-se ativos para desfrutar de uma vida saudável e independente. Além disso, é importante que os profissionais de saúde e os familiares incentivem e apoiem os idosos nessa prática, proporcionando uma melhor qualidade de vida e bem-estar na terceira idade.
