#366 9 New ESP32 Boards: Comparison and Tests

The ESP32 has become a mainstream Maker platform. Therefore, we have many different boards to choose from. Which one fits your project? Let’s get an overview and test the boards. And of course, we will add the information to our comparison table from the last videos.
Contenders are boards from Lilygo (TTGO), Wemos (LOLIN), Sparkfun, Keyestudio, and MH-ET LIVE.
I am a proud Patreon of @GreatScott! , @ElectroBOOM , @Electronoobs , @EEVblog , and others. No Docker, No Microsoft Teams, Zoom

Links:
TTGO T7 V1.5
TTGO T-Display or
LOLIN D32 V1.0.0
TTGO T7 V1.3
LOLIN D32 Pro
LIVE D1 mini ESP32
ESP32 Thing Plus (Sparkfun)
Keyestudio ESP32

Comparison Sheet:

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Título: Os benefícios da prática de exercícios físicos para a saúde

A prática regular de exercícios físicos é essencial para manter a saúde do corpo e da mente. Diversos estudos comprovam os inúmeros benefícios que a atividade física proporciona, desde a melhora da condição física até a prevenção de doenças crônicas.

Um dos principais benefícios dos exercícios físicos é a melhora da saúde cardiovascular. A prática regular de atividades físicas ajuda a fortalecer o coração, melhorar a circulação sanguínea e reduzir os riscos de doenças como hipertensão arterial, colesterol alto e doenças cardíacas.

Além disso, os exercícios físicos também contribuem para a manutenção do peso corporal adequado. A atividade física ajuda a queimar calorias, aumentar o metabolismo e controlar a gordura corporal, sendo fundamental para quem deseja emagrecer ou manter o peso saudável.

Outro benefício importante dos exercícios físicos é a melhora da saúde mental. A prática regular de atividades físicas libera endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar e felicidade, reduzindo os níveis de estresse, ansiedade e depressão.

Além disso, os exercícios físicos também ajudam a fortalecer os ossos e músculos, melhorar a postura e a flexibilidade, prevenir lesões e aumentar a capacidade respiratória. Com todos esses benefícios, fica evidente a importância de incluir a atividade física na rotina diária.

Portanto, para ter uma vida mais saudável e equilibrada, é fundamental praticar exercícios físicos regularmente. Seja caminhadas, corridas, musculação, pilates ou qualquer outra atividade, o importante é movimentar o corpo e cuidar da saúde. Consulte um profissional de educação física para orientações específicas e comece a colher os benefícios dessa prática para o seu bem-estar físico e mental.