Uncategorized
【絶景キャンプ】ディフェンダー車中泊キャンプ, 白馬森のわさび農園オートキャンプ場 ｜Land rover DEFENDER, Relaxing, ASMR, HDR
どうも、@frenchie_outdoor です。
このチャンネルではディフェンダー、キャンプ、スノーボード、アウトドアなどの映像（4K/HDR）を配信しています。
先日、次男が生まれた我が家ですが、妻と次男はお家でお留守番をしてもらいつつ、私と長男と2人で父子キャンプへ行ってきました♪
行き先は絶景の白馬🗻
この時期は北アルプス白馬連邦の残雪と雪解け水が流れる川、天気も良く暖かいので、キャンプには最高の季節です☀️
—
場所：白馬森のわさび農園オートキャンプ場、松川
—
SNSも毎週更新してるので遊びに来てください
—
●キャンプ道具
【CAR GEAR】
車中泊用マット（Peyily）
ドロップダウンテーブル（Front runner）
スマホホルダー
荷室の棚
荷室のライト （モバイルバッテリー必要）
tactical field office M（Helinox ）
エナーボックス（LACITA）
シュラフ（BOC） Amazon：
バックドアマグネット （TRUSCO） TMFT-49F｜
バックドアネット
リアウィンドウネット
マイ暖（IWATANI）
マルカ 湯たんぽ A エース 2.5L｜
SLOWER スツール ｜
ディフェンダー専用シェード｜
トラッシュバッグ
【CAMP GEAR】
｜テント・タープ等｜
Metoreite（Offweek）
ARK TENT（BLACK DRAGON）
Land Station mpc（Snow peak）
｜イス・テーブル等｜
Scenery Table Top （Think about Green.）
tactical table
ユニットフレーム（snow peak）
メッシュトレー ハーフユニット（snow peak）
メッシュトレー 1unit 深型（snow peak）
FOLDING CHAIR（50/50WORKSHOP）
600Dフォールディングコット（BOC）
ラバーマット
ドッグコット（Quick camp）
フィールドラック（Sapphire）
フィールドラック天板（Nango gear）
ワンタッチバケット（WHATNOT）
｜ライト・小物・焚き火周り｜
ドロムライトバッグ（MSR）
ミニロースター
Water bottle 1L（RIVERS）
LED メインランタン1
LED メインランタン2
LEDランタン
ランタンスピーカー（MIFA）
ガスキャンドル
アウトドア用ノーマット
アイスクリームバッグ（WEEKEND(ER)）
ミニ三脚
焚火台（FIELDOOR）
焚き火 グリル（BUNDOK）
バタフライランタン
IGTフラットバーナー（Snow peak）
折りたたみバーナー（Snow peak）
ミニバーナー（FORE WINDS）
【Camera】
カメラ：Sony ZV-E1
カメラ：Sony α6400
カメラ：insta360 ONE X2
レンズ：SIGMA 30mm F1.4
レンズ：SIGMA 16mm F1.4
※フルサイズにAPS-Cレンズ装着してダイナミックアクティブモードで撮影
※アフィリエイトリンクを利用しています。
—
#アウトドア
#ディフェンダー
#ランドローバー
#新型ディフェンダー
#ファミリーキャンプ
#キャンプギア
#japanvlog
#overlanding
#ASMR
#車中泊
Título: A importância da prática de atividades físicas na prevenção de doenças
Introdução:
A prática regular de atividades físicas é fundamental para a promoção da saúde e prevenção de doenças. Estudos científicos têm comprovado que a falta de exercícios físicos está associada a diversos problemas de saúde, como obesidade, diabetes, hipertensão, doenças cardíacas, entre outras. Por isso, é essencial que as pessoas incorporem a atividade física em sua rotina diária.
Desenvolvimento:
A prática de atividades físicas traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Ela ajuda a controlar o peso, reduzir o risco de doenças crônicas, fortalecer os músculos e ossos, melhorar a coordenação motora, aumentar a resistência física e mental, além de promover o bem-estar emocional e a autoestima.
Além disso, a atividade física regular contribui para a melhora da qualidade de vida e aumenta a expectativa de vida. Estudos demonstram que pessoas que praticam exercícios físicos regularmente têm menos chances de desenvolver doenças crônicas e apresentam uma melhor saúde geral.
É importante ressaltar que a prática de atividades físicas não precisa ser necessariamente uma atividade intensa ou de longa duração. Atividades simples, como caminhar, pedalar, nadar, dançar ou praticar yoga, já trazem benefícios significativos para a saúde. O importante é manter a constância e a regularidade na prática.
Conclusão:
Diante dos inúmeros benefícios que a prática de atividades físicas traz para a saúde, é essencial que as pessoas incorporem a atividade física em sua rotina diária. A prevenção de doenças crônicas, o fortalecimento do corpo e da mente, o aumento da qualidade de vida e a melhora do bem-estar emocional são apenas alguns dos motivos pelos quais a prática de exercícios físicos deve ser priorizada. Portanto, não deixe de se movimentar e cuidar da sua saúde, pois a prática de atividades físicas é um investimento essencial para uma vida longa e saudável.
