СМАРТ-ЧАСЫ XIAOMI MI WATCH – ПОЛНЫЙ ОБЗОР + ОТЗЫВ 6 МЕСЯЦЕВ СПУСТЯ

💰 Купить MI WATCH ► и
💳►Регистрируйся в кэшбэке Backit, и верни процент с покупки
Промокод для Backit ► GRACHIKI_2021
Срок действия 3 дня.
Только для новых пользователей, активация при регистрации. Повышает весь кэшбэк на 10%

Не забудь подписаться ►

⭕ Упрощённая версия Xiaomi Mi Watch Color ► и
⏺ Скачать приложения для установки ►

💰 Купить аксессуары на Xiaomi Mi Watch:
● Ремешок (резиновый) ► и
● Кейс-рамка на часы ► и
● Ремешок (металлический) ► и
● Ремешок (миланская петля) ► и
● Ремешок (кожаный) ► и

Таймкоды
00:00 введение
00:36 цена
01:16 комплектация
01:51 что умеют Mi Watch?
03:05 о зарядной станции
03:44 о беспроводной зарядке
03:50 внешний вид
04:24 какие есть версии Xiaomi Mi Watch?
04:44 о экране
05:49 о корпусе
06:10 о кнопках
06:50 о вибро
07:37 о креплении ремешка
07:55 о ремешке
08:45 о застёжке
09:16 диаметр ремешка
09:31 защитный кейс + ремешок
10:33 о контактах на корпусе
11:17 о датчиках
13:03 вес часов
13:07 об аккумуляторе
13:18 управлять часами на зарядке
13:45 о языках устройства
14:11 как сменить языка
14:35 об уведомлениях
14:45 управления свайпами
14:56 варианты включения экрана
15:03 просмотр уведомлений в шторке
16:08 значки приложений в уведомлениях
16:20 быстрые настройки
16:57 фонарик в часах
17:55 регулировка яркости
18:04 активация экрана при поднятии
19:17 как искать свой телефон
20:29 энергосберегающий режим
21:24 на сколько хватает одного заряда?
21:47 как вывести часы из энергосберегающего режима?
22:00 как включаются часы
22:25 о связи Wifi и GSM
22:46 как подключить e-SIM (цифровую сим карту)
23:47 о качестве Amoled экрана
24:25 меню настроек смарт часов
24:33 сменные экраны (WatchFaces)
25:07 регулировка яркости
25:19 размер шрифта
25:39 функция Always on Display
26:32 настройка звука (громкости)
27:32 настройка вибрации уведомлений
27:52 управление жестами при поднятии руки
29:18 открыть уведомление на смартфоне
29:57 меню настройки связи
31:03 об NFC
32:15 программируемая кнопка
32:53 как удалить приложение
33:25 об установке приложений
33:43 установленные программы
33:48 как звонить с часов
36:42 режимы тренировки
37:28 пример запуска тренировки
38:36 можно ли плавать в часах?
38:49 блокировка экрана при попадании воды
40:11 об измерении пульса
42:11 голосовой ассистент
43:12 как управлять умным домом?
44:29 о будильнике
45:18 о секундомере
45:49 об обратном отсчёте
46:32 о калькуляторе в часах
47:09 тест диктофона
48:31 о компасе
48:48 высотомер и барометр
49:29 магазин приложений
50:05 тест установленных игр на часах
52:00 тест динамика
52:07 управление музыкой на смартфоне
53:25 как отвечать на звонок через часы
54:55 о приложении для синхронизации
57:09 отзыв о часах
58:31 подключение блютус гарнитуры к часам

🔴 Как покупать с кэшбэком (видео урок)

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

По вопросам рекламы, сотрудничества и коллаборации пишите grachiki@gmail.com с пометкой “Сотрудничество”
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
#XiaomiMiWatch #MiWatch #смартчасы

Título: A importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde

Introdução:

A prática regular de exercícios físicos é essencial para a manutenção da saúde e do bem-estar. A atividade física traz uma série de benefícios para o corpo e a mente, contribuindo para a prevenção de diversas doenças e o aumento da qualidade de vida. Neste artigo, discutiremos a importância de incluir exercícios físicos em nossa rotina diária e os impactos positivos que essa prática pode ter em nossa saúde.

Benefícios para a saúde física:

A prática regular de exercícios físicos ajuda a fortalecer os músculos, ossos e articulações, melhorando a postura e a flexibilidade do corpo. Além disso, a atividade física auxilia na prevenção de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas, ao mesmo tempo em que contribui para a perda de peso e o controle do colesterol e da pressão arterial.

Benefícios para a saúde mental:

Os exercícios físicos também têm um impacto positivo na saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. A prática de atividades físicas libera endorfina, conhecida como o hormônio do bem-estar, que proporciona uma sensação de felicidade e relaxamento. Além disso, os exercícios físicos melhoram a qualidade do sono, a concentração e a capacidade de raciocínio.

Como incluir exercícios físicos na rotina:

Para incluir exercícios físicos na rotina diária, é importante escolher atividades que sejam prazerosas e que se adequem ao seu estilo de vida e condicionamento físico. Pode-se optar por caminhadas, corridas, natação, musculação, yoga, pilates, dança ou qualquer outra atividade que proporcione movimento e diversão. É fundamental também estabelecer metas realistas e manter a disciplina e a constância na prática de exercícios físicos.

Conclusão:

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a promoção da saúde e do bem-estar. Os benefícios para a saúde física e mental são inúmeros, e incluir atividades físicas na rotina diária pode trazer grandes melhorias para a qualidade de vida. Portanto, é essencial dedicar um tempo para cuidar do corpo e da mente através da prática de exercícios físicos, garantindo assim uma vida mais saudável e equilibrada.