남성용 전기면도기 리뷰 – 전기면도기 추천, 어떤 것을 사야할지 고민하고 싶지 않다면 이 영상을 시청하세요

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Título: Importância da higienização das mãos na prevenção de doenças

A higienização das mãos é uma prática simples, porém fundamental para prevenir a transmissão de doenças. Através da lavagem correta das mãos, é possível eliminar germes e bactérias que podem causar infecções e doenças.

Estudos mostram que a maioria das infecções é transmitida pelas mãos, seja através do contato direto com uma pessoa doente ou ao tocar em superfícies contaminadas. Por isso, a higienização das mãos é considerada uma das medidas mais eficazes para evitar a propagação de doenças, como gripes, resfriados, conjuntivites e até mesmo infecções mais graves, como a Covid-19.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a lavagem das mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos, garantindo a limpeza de toda a superfície das mãos, inclusive entre os dedos e sob as unhas. Caso não seja possível lavar as mãos, o uso de álcool em gel 70% é uma alternativa eficaz para eliminar os germes.

Além disso, é importante ressaltar a importância de manter as unhas curtas e limpas, pois elas podem acumular sujeira e facilitar a proliferação de bactérias. Também é essencial evitar levar as mãos ao rosto, boca e olhos, para evitar a entrada de germes no organismo.

Portanto, a higienização das mãos deve fazer parte da rotina de cuidados diários de todas as pessoas, tanto em casa quanto no trabalho, escola ou outros ambientes públicos. Ao adotar essa prática simples, é possível contribuir para a prevenção de doenças e manter a saúde em dia. Lembre-se: lavar as mãos salva vidas!