[eng] 아이폰11 케이스 • 4개월 사용한 케이스 보실래요?☺️💜 •후기와 언박싱 8개 (알리 저렴이 얇은 투명케이스, 카드수납형 리뷰) iPhone 11 case review

• iPhone 11 Case Review & Unboxing •
아이폰11 폰케이스 후기와 새 케이스 언박싱~~~~💜

*말 많음 tmi 주의* ( ⊙_⊙)!!
어느덧 아이폰11을 사용한지 4달이 지났습니다.
늦었지만 올려보는 폰케이스 실사용 리뷰와 언박싱 영상이에요.

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19년 11월, 올해 1월 – 2번에 나눠찍은 영상을 교차편집 해서
어색한 부분이 있을 수 있습니다.
화질은 1080p로 설정하고 시청해주세요.

0:32 – 01. 신지모루 | 에어클로 클리어
1:37 – 02. 알리 | 얇은 저렴이 투명
3:15 – 03. fixncase | 카드 수납
4:39 – 04. 위글위글 | 볼륨 소프트
5:52 – 05. 알리 | Simple Matte Bumper Case
6:31 – 06. 알리 | Glitter Phone Case
7:26 – 07. 지모그라데이션 범퍼
9:01 – 08. 디저트케이스​ | 마그네틱 풀커버
9:44 – 09. 신지모루 | 신지글래스 3D 풀커버 강화유리

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아이폰11 폰케이스 구매링크
(가격대 : 1천원~ 2만원)

01. 신지모루 | 에어클로 클리어 케이스 6,000원

02. 알리 | 얇은 저렴이 투명 케이스 1,800원
Transparent Silicone Case For iPhone 11 Pro Max 7 8 6 6S Plus Ultra Thin Clear Soft TPU Back Cover For iPhone X XR XS Max Cases

03. fixncase | 카드 수납 케이스 투명젤리 5,800원

04. 위글위글 | 볼륨 소프트 케이스 Berry Good 23,000원
(두꺼웠지만 무선충전 가능 ㅎ,ㅎ)

05. 알리 | Simple Matte Bumper Case – Purple 2,100원
Mint Hybrid Simple Matte Bumper Phone Case for Iphone 11 Case Pro Max Xr Xs 6s 8 7 Plus Shockproof Soft Tpu Silicone Clear Cover

06. 알리 | Glitter Phone Case (clear heart) 1,900원
GIMFUN Star Bling Glitter Phone Case for Iphone 11 Pro Max Clear Back Love Heart tpu Case Cover for Iphone Xr X 7 6 8 Plus 5s SE

07. 지모 / 하이브리드 그라데이션 범퍼 케이스 14,200원

08. 디저트케이스​ / 마그네틱 풀커버 케이스 19,800원

09. 신지모루 | 신지글래스 3D 풀커버 강화유리 5,900원

(영상에 나온 가격은 달라질 수 있습니다)
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✧ . canon m100
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#아이폰11케이스 #아이폰케이스후기 #아이폰케이스

Título: A Importância da Prática de Exercícios Físicos para a Saúde

Introdução:

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde e o bem-estar do corpo. Além de contribuir para a melhora da condição física, os exercícios também são essenciais para prevenir uma série de doenças e promover a qualidade de vida. Neste artigo, discutiremos a importância da prática de exercícios físicos para a saúde e os benefícios que ela pode trazer para o corpo e a mente.

Benefícios para a saúde física:

Os exercícios físicos regulares ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e a resistência, prevenir doenças cardíacas, diabetes, obesidade e outras condições de saúde. Além disso, a prática de atividades físicas também contribui para a redução do estresse, melhora a qualidade do sono e aumenta a sensação de bem-estar.

Benefícios para a saúde mental:

Além dos benefícios físicos, os exercícios também têm um impacto positivo na saúde mental. A prática regular de atividades físicas ajuda a reduzir os níveis de ansiedade, depressão e estresse, promovendo a sensação de calma e relaxamento. Os exercícios também estimulam a liberação de endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de felicidade e bem-estar.

Dicas para começar a praticar exercícios físicos:

Para quem está começando a praticar exercícios físicos, é importante começar devagar e aumentar a intensidade gradualmente. É recomendado procurar a orientação de um profissional de educação física para elaborar um programa de treinamento adequado às suas necessidades e objetivos. Além disso, é fundamental respeitar os limites do corpo e ouvir os sinais que ele envia durante a prática de exercícios.

Conclusão:

A prática regular de exercícios físicos é essencial para manter a saúde e o bem-estar do corpo e da mente. Além de fortalecer os músculos, melhorar a resistência e prevenir doenças, os exercícios também têm um impacto positivo na saúde mental, reduzindo os níveis de estresse, ansiedade e depressão. Portanto, é importante incluir a atividade física na rotina diária e desfrutar de todos os benefícios que ela pode trazer para a saúde.